Angebote

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MBSR-8-Wochenkurs: Acht Termine (jeweils 2 1/2 Stunden), ein Übungssamstag, CDs, ein umfangreiches Arbeitsheft sowie Vor- und Nachgespräche.



Informationsabende/Schnupperkurse: Hier können Sie sich über das MBSR-Programm und die Inhalte der Kurse informieren. Im Schnupperkurs können Sie die wesentlichen Übungen des 8-Wochenkurses kennenlernen.



Übungs-Termine: Monatlich stattfindende 1,5 - stündige Angebote für Menschen, die bereits einen 8-Wochenkurs besucht haben und ihre Praxis vertiefen wollen.



Achtsamkeit für Krebspatienten: Nach der Diagnose einer Krebserkrankung scheint im Leben kein Stein mehr auf dem anderen zu stehen. Hilflosigkeit, Ängste, Wut und Fragen nach Sinn und Perspektive ver sperren dann oft den Zugang zu sich selbst und der eigenen Kraft. Mit achtsamkeitsbasierter Arbeit können Sie einen bewussteren Umgang mit Ihren Belastungen erlernen und eine gesundheitsfördernde Haltung entwickeln
Krankheit üben.


Achtsamkeit für Brustkrebspatientinnen: In einer offenen Gruppe können Sie sich wöchentlich im achtsamen Umgang mit sich und Ihrer Krankheit üben.


Einzelarbeit: Wenn Sie aus persönlichen oder beruflichen Gründen den 8-Wochenkurs nicht besuchen können, biete ich ihnen das MBSR Programm auch als Einzelarbeit an.



Kosten: Die Kosten für die jeweiligen Angebote teile ich Ihnen auf Anfrage gerne mit. Eine Ermäßigung der Kursgebühr  ist in bestimmten Fällen nach Absprache möglich. Die hier angebotenen 8-Wochen-Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Präventionsrichtlinien unterstützt und sind zertifiziert. Ein Teil der Kurskosten wird somit von den Kassen übernommen.


© 2013 Dr. med. Gabriele Langner